Haz que tu entrenamiento sea sencillo y efectivo con bandas de entrenamiento compactas y cerradas que activan glúteos, caderas, piernas, hombros y torso. Las Mini Bandas Moldeadoras son aptas tanto para principiantes como para usuarios avanzados, y los diferentes niveles de resistencia facilitan la adaptación de los ejercicios a tu nivel, ya sea calentamiento, entrenamiento de fuerza o movilidad.

Beneficios

• Múltiples niveles de resistencia para que puedas variar la intensidad y progresar con seguridad.
• Suave para las articulaciones y los tendones: ideal para la activación, la estabilidad y el entrenamiento técnico.
• Uso versátil para la parte inferior y superior del cuerpo: glúteos, caderas, muslos, hombros, espalda y core.
• Compacto y ligero: perfecto para entrenar en casa, en la oficina o de viaje.
• Material elástico y dimensionalmente estable que conserva su elasticidad cuando se utiliza correctamente.

Cómo utilizar el producto

1. Elija un nivel de resistencia que le permita realizar el ejercicio de forma controlada y con una buena técnica.
2. Coloque la banda donde el ejercicio lo requiera: encima/debajo de las rodillas, alrededor de los tobillos o las muñecas.
3. Realice de 10 a 15 repeticiones tranquilas por serie y mantenga una tensión constante en la banda.
4. Concéntrese en un núcleo estable, una respiración uniforme y un rango completo de movimiento sin balancear la espalda.
5. Aumente gradualmente la carga eligiendo una banda más fuerte, más repeticiones o un ritmo más lento.

Ideas de ejercicios

• Puente de glúteos con banda por encima de las rodillas para una mejor activación de los músculos de los glúteos.
• Póngase en cuclillas con una ligera presión hacia afuera sobre las rodillas para lograr estabilidad y control de las rodillas.
• Pasos laterales/caminatas monstruosas con bandas alrededor de los tobillos o debajo de las rodillas para las caderas y los muslos.
• Patadas con la pierna de pie hacia atrás (patadas hacia atrás) para los glúteos y los isquiotibiales.
• Rotación externa del hombro para la estabilidad del manguito rotador y del hombro.
• Face pulls con mini-banda para espalda superior y mejor postura.

Mantenimiento y seguridad

• Limpie las bandas con un paño ligeramente húmedo después de usarlas y déjelas secar al aire.
• Conservar en un lugar seco, alejado de la luz solar directa y del calor para prolongar su vida útil.
• Evite el contacto con bordes afilados y joyas que puedan rayar o perforar el material.
• Revise periódicamente si hay desgaste o grietas y reemplácelos si hay signos evidentes de desgaste.
• Deténgase cuando sienta dolor y no estire la banda más de lo que se siente natural y controlado.
• Si tienes la piel sensible, puedes colocar la cinta fuera de tu ropa.

Presupuesto

• Tipo: Mini banda de ejercicio de bucle para entrenamiento de cuerpo completo.
• Resistencia: Múltiples niveles (desde fácil hasta alta intensidad) para progresar.
• Uso: Calentamiento, activación, fuerza, estabilidad y movilidad.
• Formato: Diseño compacto y fácil de transportar que ocupa un espacio mínimo en tu bolso.

Envío gratuito:

• Al comprar por min. €129,00

Tenemos las siguientes opciones de entrega:

• Entrega en una tienda de paquetería
• Entrega en domicilio particular/lugar de trabajo

Ver todos los proveedores de envío y precios aquí

¿Cuál es el plazo de entrega?

El plazo de entrega es de 4-6 días laborables.

Ver todos los proveedores de envío y plazos de entrega aquí

¿Cuánto cuesta la entrega?

Entrega desde: €10.95

Envío gratis cuando gastas más de €129,00

Nuestra tarifa de embalaje en todos los pedidos es de €0,90

Ver todos los precios de envío y proveedores de envío aquí

¿Cuál es su política de devoluciones?

Siempre tenemos una política de devoluciones de 14 días a partir del día en que recibe el paquete.

Más preguntas y respuestas aquí