Crema solar
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Un cuerpo bronceado es hermoso, pero los rayos del sol también son peligrosos para tu piel. Tan pronto como brille el sol, sin importar la época del año, conviene utilizar protector solar. La regla general es un factor de protección solar de 30 para el rostro.
Algunos productos de maquillaje contienen un factor de protección solar (SPF), este no sustituye a un protector solar adecuado, pero es un buen comienzo para el día a día.
Encuentra un breve resumen de qué factor de protección solar debes utilizar aquí:
Índice UV: 0-3
Solo necesitas protección solar si tienes la piel muy clara.
Índice UV: 3-6
Aquí debes utilizar un protector solar con un factor de 15, preferiblemente resistente al agua. Si es posible, conviene permanecer en la sombra entre las 12 y las 15 horas.
Índice UV: 6-8
Con un índice UV de 6 -8 se debe utilizar al menos un factor de protección solar de 30, preferiblemente resistente al agua. Permanecer en la sombra entre las 12 y las 15 horas.
Índice UV: 8-10
Aquí debes utilizar un factor de protección solar de al menos 30, preferiblemente resistente al agua. Si es posible, siéntase libre de utilizar un factor más alto. Entre las 12 y las 15 horas deberás permanecer en la sombra o en el interior si vas a estar fuera el resto del día.
Índice UV: 10+
Con este índice UV tan alto, debes usar un protector solar con SPF 50. Lo mejor es permanecer en el interior entre las 12 y las 15 horas y a la sombra el resto del día.
¿Quieres saber cuál es el índice UV hoy? Hay varias aplicaciones que te informan sobre esto.
Recuerda también aplicar suficiente protector solar, muchas veces no utilizamos suficiente protector solar. Se aplica aproximadamente un puñado de protector solar en el cuerpo. También debes volver a aplicar tu crema cada 2 horas. Aunque hayas estado en el agua o hayas sudado mucho, debes refrescar tu protector solar.
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